Arba kaip niekada nesportavę žmonės išmoksta ne tik stovėti ant galvos, bet ir atlikti skorpionus bei kitas sudėtingas asanas. Dažnai,...

Inversijos dar kitaip apverstos padėtys tokios naudingos mūsų sveikatai ir nervų sistemai. Jos veikia raminančiai, gerina kraujotaką,...

Jogos asanų atnešama nauda, kartais yra nepelnytai nurašoma, nes nedaugelis pagrindžia ir papasakoja apie jos teikiamą visapusišką naudą...

Jeigu dar nepradėjai inversijų kelionės, štai keletas faktų dėl ko turėtum ją pradėti. 1. Gerina kraujotaką. Širdis pumpuoja iš plaučių,...