Joga įmonėms – patyrimai, kurie įkvepia komandą

Joga ofise, verlui šiandien – nebe mada, o būtinybė. Vis daugiau įmonių pasaulyje atranda, kad jogos, kvėpavimo ir meditacijos praktikos suteikia žmonėms daugiau ramybės, energijos ir geros nuotaikos. O kai darbuotojai jaučiasi gerai – jie yra produktyvesni, kūrybiškesni ir tiesiog laimingesni. 🌸

Kodėl verta pabandyti?

Nes tai tikras poilsis nuo streso ir įtampos.
Nes darbuotojai jaučia, kad darbdavys rūpinasi jais ne tik kaip specialistais, bet ir kaip žmonėmis.
Nes tai sukuria geresnę atmosferą ofise – daugiau šypsenų, daugiau energijos, daugiau bendrumo.
Nes patirtys kartu tampa team building’u – žmonės vienijasi neformalioje erdvėje.
Nes sveikas, pailsėjęs žmogus visada yra našesnis ir motyvuotas.

Kaip vyksta praktikos?

Įvairovė: nuo atpalaiduojančios jogos iki energizuojančių užsiėmimų.
Įtraukiu kvėpavimo pratimus, kurie padeda nurimti ir susigrąžinti energiją.
Meditacijos – susitelkimui ir vidinei ramybei.
Dalinuosi paprastais, bet labai veiksmingais sąmoningumo įrankiais, kurie praverčia kasdienybėje.
Tai ne tik užsiėmimas – tai patyrimas, kurio metu dalyviai atsipalaiduoja, pabūna su savimi ir grįžta į darbus visiškai kitokios būsenos.

Formatai?

Reguliarios praktikos – pvz., kartą per savaitę.
Vienkartiniai renginiai ar specialūs team building’ai.
Gali vykti jūsų ofise, studijoje arba parinktoje renginio vietoje.
Renginiai pajūryje, Oranžerijoje, ar kitose nuostabiose vietose