top of page
TVARKARAŠTIS grupinės pamokos
Kuo skiriasi pamokos?
Joga PRADEDANTIEMS
Joga mažesniu tempu, tinka ir niekad nesportavusiems, tačiau tai INTENSYVI VINYASA FLOW joga, kuri atitinka AMERIKOS, BALIO mokytojų VINYASOS lygį. Lankydami ją ne tik sutvirtisite kūną , bet ir tapsite lansktesni, ir išmoksite kaip subalansuoti nervų sistemą.
Joga Pažengusiems
Intensyvios jogos pamokos skirtos lankstumui +jėgai +mobilumui +proto ramybei. Atliekamos pažengusiųjų asanos, tad jeigu nelankyta ADVANCED YOGA, rekomenduojama jungtis prie PRADEDANČIŲ, arba atvykti į asmeninę pamoką.
Lankstumas -
Špagatui / Virvutei
Lankstumo treniruotės skirtos atitempti visas kojų dalis, kad padarytumėte špagatą. Lankant nuosekliai ir atliekant namų darbus, špagatą padarysite per 3 mėnesius. Paruošta pagal Simona Teres vedamus špagato workšopus, kurių jau pravesta per 40, apmkokinta 400+ žmonių.
Artėjantys renginiai
Sun, Jan 25KaunasAtlaisvink klubus – pažadink energiją! 3 valandų gilus KLUBŲ WORKŠOPAS: lankstumas, mobilumas, kvėpavimas, meditacija ir kūno išlaisvinimas.
Sun, Feb 01TelšiaiAtlaisvink klubus – pažadink energiją! 3 valandų gilus KLUBŲ WORKŠOPAS: lankstumas, mobilumas, kvėpavimas, meditacija ir kūno išlaisvinimas.
Sun, Feb 22Alytus3 valandų mokymai kad suprastum ir pajaustum, kokie kūno atpalaidavimo metodai tinka tau, ir padarytum ŠPAGATĄ.
bottom of page