Tai viena dažniausių frazių, kurias girdžiu iš žmonių, pradėjusių dirbti su savo kūnu. Dažnai ji pasakoma su nusivylimu, su įsitikinimu, kad „toks jau esu“ ir nieko čia nepakeisi. Tačiau tiesa yra kita. Labai dažnai tai nėra apie tai, kad tu esi nelankstus. Tai apie tai, kad dar neradai būdo, kaip dirbti su savo kūnu taip, kad jis galėtų atsipalaiduoti ir pasitikėti judesiu. Lankstumas nėra tik fizinė savybė – tai yra kūno ir nervų sistemos bendradarbiavimo rezultatas. Lankstumas nėra tik...

Ar kada pajutai, kad kartais gyvenime viskas turi apsiversti aukštyn kojomis, kad galiausiai viskas atsistotų į vietas? Tą patį daro kūnas, kai mes stovime ant galvos. Tai ne tik poza – tai akimirka, kai pasikeičia gravitacija, kraujo tėkmė, mintys, o kartu ir požiūris į save. Kai pirmą kartą pabandžiau stovėti žemyn galva , širdis daužėsi labiau nei galva pulsavo. Iš pradžių – baimė, tada juokas, o po kelių sekundžių... tyla. Tokia gili, kokios nepatiri net meditacijoje. Ir tada atėjo...

Tikriausiai jau bandei...Tempiesi kelis kartus per savaitę, ieškai video YouTube, išsisaugai tempimus iš Instagram. Vieną dieną –...