top of page
virvutei

Ramus, ilgas ir lengvas kvėpavimas = ramus protas ir gyvenimas be STRESO ir NERIMO

Pakeitus kvėavimą pakeisi savo gyvenimą, gyvensi kitokioje, ramesnėje kokybėje.

Ar nori gyventi be streso, rūpesčių ir nerimo?

Tai įmanoma, kai gebame valdyti savo mintis ir neleisti joms mūsų užvaldyti, įbauginti, pamesti savo ramybę. 

Gyventi be streso yra labai paprasta.

Pasitelkus kvėpavimo pratimus, tu bet kur galėsi per 5 minutes pakeisti savo būseną. Šis įrankis visada su tavimi ir nieko nekainuoja.

Iš nusiraminus į visus rūpesęius galėsi reguoti ramiai ir išspręsti palankiausiu sau būdu.

Mėgstu sakyti, kad nėra problemų, yra tik situacijos, kurias TU gali išspręsti sau palankiausiu būdu.

laikysena
IMG_3785.jpg

Turbūt tie žmonės, kurie spinduliuoja vidine ramybe, nieko neveikia, o tik medituoja, todėl ir gali tokie būti.

Turiu tave patikinti, kad išmokti suvaldyti savo mintis, atlikti jų higieną gali kiekvienas ir nereikia daug laiko kasdien kad tai atneštu rezultatus.

Daugelis net nežino, kad turi pasirinkimą nusiraminti, nereaguoti, pasirinkti ką ir kaip mąstyti.

Jeigu gali skirti tik 5 min kasdien - puiku, efektą pasieksi ir gyvensi ramiau, sveikiau ir ilgiau, o jei gali skirti ir po 20 min - tavo būsene taps harmoningesnė.

Tik 5 minutės per dieną ir tu pamirši ką reiškia stresuoti ar nerimauti. 

Tai veikia!

Geresnė savijauta nuo pirmos praktikos,
su visais PRIVALUMAIS:

! Programa galioja NERIBOTAI

Ramesnis protas ir geresnė nuotaika

Tinka ir pradedantiems ir pažengusiems

Treniruotės video formatu

Trumpos  5 - 20 min trukmės kvėpavimai

50 eur

VIENKARTINIS MOKĖJIMAS

PRIEIGA VISAM LAIKUI

Heart & Hands_edited_edited.png

SAUGUS ATSISKAITYMAS

REGISTRACIJA SAVO PASKYRAI

PRADEDANTIEMS

10 kvėpavimų - 5 min trukmės

1 -- 15 min  --  kaip kvėpuoti taisyklingai
8  -- 5 min  --  nuraminti mintims, suvaldytui stresui
1 -- 3 min   --  kvėpavimai panikos atakos metu

PRAMOKUS

4 kvėpavimai - 10 -15  min trukmės

4 skirtingos 3 /4 dalių subalansuotos pranayamos nuraminti protui ir pasiekti atsipalaidavimo būsenai

IMG_4478.png

NORINT DIDESNIO POVEIKIO

15-25 min

2  - - 16-25 min 4dalių pranayamos, ramiai bet darbingai dienos pradžiai
1 -- Kvėpavimo meditacija -atodūsiai, tinka ir pradedantiems

Šiuos kvėpavimus rasi programoje:
"Kvėpavimo programa"
17 skirtingų kvėpavimo pratimų

kvepavimo rpograma.png

50 eur

VIENKARTINIS MOKĖJIMAS

PRIEIGA VISAM LAIKUI

Heart & Hands_edited_edited.png

SAUGUS ATSISKAITYMAS

REGISTRACIJA SAVO PASKYRAI

bottom of page