Kaip padėti sau prisijaukinti sportą namuose? Šiandien pasidalinsiu keliais patarimais, kaip įprasti mėgautis judesiu ten, kur esate.

ŠPAGATAS – vienas gražiausių jogos ir gimnastikos elementų. Tampytis špagatui verta ne tik dėl to, kad jis atrodo gražiai, tačiau ir dėl...