top of page

ŠPAGATAS - pasiekiamas kiekvienam! Workšopas KAUNAS

Sun, Jul 14

|

Drobės g. 62

Visa informacija ir praktika, kaip padaryti špagatą per trumpiausiai įmanomą laiką, be traumų.

Bilietai neparduodami
Žiūrėti kitus renginius
ŠPAGATAS - pasiekiamas kiekvienam! Workšopas  KAUNAS
ŠPAGATAS - pasiekiamas kiekvienam! Workšopas  KAUNAS

Laikas ir vieta

Jul 14, 2024, 6:00 PM – 8:00 PM

Drobės g. 62, Drobės g. 62, 45232 Kaunas, Lithuania

Svečiai

Apie renginį

Nesvarbu kiek tau metų, ar kokiu nelanksčiu/-ia (mediniu/-e) būtum, špagatą padaryti gali kiekvienas!

KAS SUDARO WORKŠOPĄ

1. TEORINĖS žinios kojų raumenų grupes, jungiamąjį audinį (sausgysles, fasciją). Kaip tempti, kad tai būtų efektyvu.

2. PRAKTINĖ dalis. Kokius tempimus daryti, kiekvienai kojų daliai. Apimsime ir klubus.

3. Visa informacija, kad kiekvienas SAU galėtų susidaryti efektyvias kasdienines praktikas.

4. SAUGUMAS - dažnai dėl žinių stokos, žmonės pasitempia taip, kad kelis metus jaučia pasekmes. Ką daryti, kad to nebūtų?

5. Planas, kaip dažnai atlikti praktikas, kad pavyktų padaryti špagatą.

NAUDA

  • Padidėjęs lankstumas;
  • Susidarysite asmenį tempimų planą ir Padarysite špagatą;
  • Suvaldyti nugaros skausmai (įtakoti kojų raumenų sutrumpėjimo).

KAINA

Pirmiems 10 - iki 07.01, galioja "Early Bird" kaina 25 eur;

Vėliau, ar išpardavimus pirmus 10 bilietų, kainuoja po 30 eur;

Pinigai už workšopą negrąžinami, tad jeigu negali dalyvauti, surask kas atvyks į tavo vietą.

Dėl pamokėjimo grynais - kreiptis asmenine žinute.

VIETA

KAUNE, "Zen"  studijoje, drobės fabrike, Drobės g .62 (didelė ardvi salė su KONDICIONIERIUMI)

LAIKAS

LIEPOS 14 D. (Sekmadienį) 18-20 val.

Bendrinti šį renginį

bottom of page