ŠPAGATAS - pasiekiamas kiekvienam! Workšopas KAUNAS
Sun, Jul 14
|Drobės g. 62
Visa informacija ir praktika, kaip padaryti špagatą per trumpiausiai įmanomą laiką, be traumų.
Laikas ir vieta
Jul 14, 2024, 6:00 PM – 8:00 PM
Drobės g. 62, Drobės g. 62, 45232 Kaunas, Lithuania
Svečiai
Apie renginį
Nesvarbu kiek tau metų, ar kokiu nelanksčiu/-ia (mediniu/-e) būtum, špagatą padaryti gali kiekvienas!
KAS SUDARO WORKŠOPĄ
1. TEORINĖS žinios kojų raumenų grupes, jungiamąjį audinį (sausgysles, fasciją). Kaip tempti, kad tai būtų efektyvu.
2. PRAKTINĖ dalis. Kokius tempimus daryti, kiekvienai kojų daliai. Apimsime ir klubus.
3. Visa informacija, kad kiekvienas SAU galėtų susidaryti efektyvias kasdienines praktikas.
4. SAUGUMAS - dažnai dėl žinių stokos, žmonės pasitempia taip, kad kelis metus jaučia pasekmes. Ką daryti, kad to nebūtų?
5. Planas, kaip dažnai atlikti praktikas, kad pavyktų padaryti špagatą.
NAUDA
- Padidėjęs lankstumas;
- Susidarysite asmenį tempimų planą ir Padarysite špagatą;
- Suvaldyti nugaros skausmai (įtakoti kojų raumenų sutrumpėjimo).
KAINA
Pirmiems 10 - iki 07.01, galioja "Early Bird" kaina 25 eur;
Vėliau, ar išpardavimus pirmus 10 bilietų, kainuoja po 30 eur;
Pinigai už workšopą negrąžinami, tad jeigu negali dalyvauti, surask kas atvyks į tavo vietą.
Dėl pamokėjimo grynais - kreiptis asmenine žinute.
VIETA
KAUNE, "Zen" studijoje, drobės fabrike, Drobės g .62 (didelė ardvi salė su KONDICIONIERIUMI)
LAIKAS
LIEPOS 14 D. (Sekmadienį) 18-20 val.