top of page
Desert

„O, kad ir aš tapčiau tokia lanksti ir padaryčiau špagatą“

Tau  taip gražu matyti lanksčias moteris ir galvoji, Tai NE MAN!!!
Nes aš esu visiškas medis.

Kūno lankstumas -  ištreniruojamas dalykas. Radus metodus, kaip su kūnu elgtis, kaip jį tempti, jis atsileidžia. Ir lankstesniu tapti gali KIEKVIENAS!!!

Nesvarbu kiek tau metų ir ar tampeisi anksčiau ar ne,  TU gali tapti lanksti ar padidinti savo lankstumą iki kitokio lygmens.

Tinkamai tampant kūną - pamirši tą nemalonų nelankstumo jausmą.

spagatas_edited.jpg
IMG_7894_edited.jpg

Tu kaip ir daugelis ieškai, sporto, kuris tau padėtų
gerai jaustis savo kūne

Tu sportuoji, tačiau pasirinktos sporto rūšys nei atneša rezultatų, nei kūnas jaučiasi lengvai po jų.

Arba po sporto jauti įsitempusius, skausmingus raumenis, raiščius, dėl skausmo sunku judėti. Arba tampaisi ir visvien nepastebi jokių lankstumo pokyčių?

Jeigu ieškai tokio sporto, kuris ir tvirtintų kūną ir kartu didintų tavo lankstumą, ši programa būtent tau.

 

Ieškai tos sporto rūšies, kuri padėtų skleistis tavo moteriškumui, o ne slopintų jį

Atlikdamos tempimus, jūs minkštinate ne tik savo kūną. Kūnas tampa ne tik stangrus, bet ir nesusiformuoja vyriški raumenys. Kūnas tampa, tvirtas, stiprus, lankstus ir grakštus. O šalia to dar ir pačios tampate minkštesnės, mielesnės, atlaidesnės - moteriškesnės.

Šioje programoje atliekami judesiai pargražina jus į kūną, atskleidžia jūsų natūralią kūno plastiką, legvumą ir lankstumą. Jūs didinante ryšį su savo kūnu, daugiau atsiveriate.

 

IMG_7898_edited.jpg

Nenuleisk rankų

Kol per anksti savęs nenurašei, noriu padrąsinti, kad gali tapti lankstesnė, moteriškesnė ir tuo pačiu jaustis geriau!

Tavo bilietas į tai:

spagatas
PRIEIGA KOMPIUTERYJE.png

"Žingsniai ŠPAGATO link"

 

IMG_8162.jpg

Programa tinkama visiems lygiams

Ši špagato programa sudėliota taip kad padidėtų kūno lankstumas. Ir ji tinkama visiems pasirengimo lygiams.

Daug pasakojama kaip atlikti pratimus, bei tempas lėtesnis, kad pavyktų padaryti visiems. 

Pabaigus 1 DALĮ špagato programos, rekomenduoju sportuoti su 2 Dalimi, kuri subalansuota jau pagrindus turintiems. Kur Vinyasa flow treniruotės subalansuotos itin dideliam lankstumo didinimui.

GREITAI BUS PALEISTA 2 dalis.

 

Kodėl daugeliui tai veiksminga?

Per ilgą meninės gimnastikos sportinę karjerą (8m), bei jogos praktikavimą ir mokytojavimą, puikiai tiek savo tiek kitų kūnais išmėginau įvairių technikų, kurios tinka ir vyresnio amžiaus žmonėms, efektyvumą.

Programa apima, visas kojų dalis, fascijos, sausgyslių tempimus, klubų visomis dalimis atvėrimą. Visas dalis, kurias reikia tempti, kad špagatas ištiesų būtų pasiekiamas kiekvienam.

Na o jeigu nori sužinoti daugiau, tarp straipsnių rasi daugiau naudingos informacijos.

 

IMG_0766.jpg

Geresnė savijauta nuo pirmos treniruotės,
su visais PRIVALUMAIS:

Ramesnis protas ir geresnė nuotaika

Didesnis lankstumas

Treniruotės video formatu

Trumpos  20 min trukmės treniruotės

Plant Shadow

Tapsi ženkliai lankstesnė per 30d.

Ir tai veikia, rezultatus pamatysi jau po pirmo mėnesio

 

Brown Material

Nuo vaikystės svajojau būti gimnaste ir padaryti špagatą. Pamačiusi pas Simoną špagato programą - nedvejodama ją įsigijau ir iš karto pradėjau tampytis.

 

Tikslą pasiekiau po 1 mėn ir 11 dienų.

Simonos Špagato programą rekomenduoju visoms, kurios nori siekti tikslų, gerai jaustis kiekvieną dieną ir džiaugtis gyvenimu. 

Neringa

Kai svajonę į stalčių giliai įsikišus ir užmiršus, atrandi žmogų kurio dėka pradedi tikėti, kad ir Tau gali pavykti!

O tada prabunda noras siekti svajonės!

Link mano svajonės išsipildymo mane lydėjo ir lydi @Simona_teres programa špagatui, už tai didelis ačiū

Evelina

Grįžtant į špagato temą, noriu labai pasidžiaugti jūsų špagato mokymų įrašu, jų dėka man pavyko pagaliau pasiekti savo tikslą špagato link.

Kad ir kiek tampiausi pagal bazinius tempimo pratimus, nepavyko taip efektyviai atlikti, o pagal jūsų programą sužinojau visus būtiniausius tipsus, kad pagaliau rezultatas įvyktų. Visada galvojau, kad dėl klubų man sunkiausia atlikti špagatą, o pasirodo kojų galas nepratemptas. Ačiū labai už tokius mokymus, kurių dėka be traumų pavyksta taip puikiai padaryti špagatą.

Audra 

Akimirkos iš buvusių špagato workšopų

Anchor 1

75 eur

VIENKARTINIS MOKĖJIMAS

PRIEIGA VISAM LAIKUI

Heart & Hands_edited_edited.png

SAUGUS ATSISKAITYMAS

REGISTRACIJA SAVO PASKYRAI

Šias treniruotes rasi programoje: