Inversijų mokymai "Headstand - PINCHA - SCORPIO" 04.05

Inversijų mokymai "Headstand - PINCHA - SCORPIO" 04.05

Data: Balandžio 5 d.

Laikas: 12:00 - 14:00 (2 valandos)

Apie mokymus: Šiuose inversijų mokymuose mokinsiu stovėti ant galvos, dilbių ir atlikti skorpionines asanas. Mokymai tiks tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems, nes susitelksime į įsvirimo metodiką, kuri yra pagrindas tiek stovint ant galvos, tiek atliekant pinchas.  Suvokus ir kūnu pajutus kas tai yra įsvirimas ir suvokus dubens padėtį erdvėje, tiek stovėjimas ant galvos, tiek pincha tampa lengvai padaromi.

Per šias 2 valandas apžvelgsime teoriją ir atliksime daugybę praktikos, kad kiekvienas galėtų pradėti mokytis ir stiprinti savo kūną.

Ko mokinsimės?

• Stovėjimas ant galvos (paprastas, tripodas, skirtingi kojų pakėlimai)

• Stovėjimas ant dilbių, ir tų kūno vietų, kurios neleidžia atlikti atvėrimas arba tvirtinimas.

• Hollowback pincha variacijos

• Skorpiono asanos variacijos

• Asmeninio treniruočių plano sudarymas

  
  

Kam tinka?Mokymai skirti tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems – kurie nori įvaldyti inversijas ar tik jas pradeda. Kiekvienas galės pasirinkti sau tinkamą variaciją pagal fizinį pasirengimą, tačiau gautos žinios padės asmeninėje praktikoje greitai progresuoti ir išmokti visų minėtų asanų.

Kaina: 40 EURPinigai už workshop'ą negrąžinami, tačiau jeigu negalite dalyvauti, galite surasti draugą, kuris užims jūsų vietą mokymuose.

Vieta: "DIA group Spa Wellness BALI"Adresas: Perkūno al. 5,  Nr. 343 , Kaunas (Ąžuolynas) Dariaus ir girėno stadionas

Mokymus veda:Simona Teres – jogos ir meninės gimnastikos praktikė su daugiau nei 30 metų patirtimi. Lietuvos meninės gimnastikos čempionė, 8 metus sportavusi profesionaliai. Sertifikuota Yoga Alliance E-RYT 200 mokytoja, vedanti jogos grupinius užsiėmimus daugiau nei 5 metai.  Taip pat veda ir įvairius mokymus/ workšopus  (Špagato, nugaros lankstumo, inversijų, rankų balansų, stovėjimo ant rankų). Daugiau apie vedamus mokymus galite paskaityti: https://www.simonateres.com/spagato-worksopai

https://www.simonateres.com/inversiju-mokymai