top of page
simona teres

Špagato MENTORYSTĖ

Pasiek savo špagatą saugiai – su aiškia metodika ir asmeniniu palaikymu

Kas nutiks jei neprisijungsi?

Po 6 mėnesių gali buti toje pačioje vietoje - be

progreso, be struktūros, su tuo pačiu „bandžiau, bet neišeina.

Arba padarysti ŠPAGATĄ po 1-3-6 mėn

Kada verta rinktis ŠPAGATO MENTORYSTĘ?

  • Bandai temptis, bet progreso nėra?

  • Nežinai ką tau tempti, kad tai tave stiprintų o ne dar labiau kenktų?

  • Tempiant jauti kad pasitempi ar išjautrėja kažkurios dalys?

  • Bijai traumų, arba anksčiau jau pertempei ir sustojai 6 mėnesiams?

  • Trūksta motyvacijos, struktūros, žinių?

  • Nori tampytis tikslingai ir padaryti špagtą greitai, o ne viską iš eilės - be rezultato ar net pasitempimu.

Pink Mushroom Gills

3 pagrindiniai Špagato mentorystės privalumai:

Image by David Hofmann

Individualus ir nuolatinis palaikymas

  • Kiekvienam dalyviui sudaroma individuali treniruočių programa, pritaikyta pagal kūno tipą, lygį ir pažangą.

  • Asmeniniai Zoom 4  susitikimai ir galimybė gauti tiesiogines konsultacijas padeda iš karto koreguoti klaidas ir išvengti traumų.

Image by Diana Shchurova

Visapusiškas prieinamumas ir motyvacija

  • Programa suteikia prieigą prie visų treniruočių vaizdo įrašų bei špagato maratono bibliotekos 12 mėnesių laikotarpiui, todėl galima treniruotis bet kuriuo metu savo tempu.

  • Nuolatinė stebėsena, palaikymas ir struktūruotas planas užtikrina motyvaciją ir discipliną – klientas nėra vienas savo kelyje.

Image by Mor Shani

Greiti ir saugūs rezultatai

  • Pirmieji realūs rezultatai pasiekiami per 30 dienų, tačiau visą laiką progresas vyksta saugiai ir be pervargimo.

  • Programa orientuota ne tik į špagato pasiekimą, bet ir į harmoniją su savo kūnu, sveikatos stiprinimą bei ilgaamžišką lankstumą.

Ar būsi viena (- as) iš padariusių špagatą?

Pink Sugar

ŠPAGATO Mentorystės PRIVALUMAI

  • 📅 4 asmeninės Zoom konsultacijos
    Korekcijos, atsakymai į klausimus, motyvacija ir aiški tempimo strategija.

  • 🎥 Nuolat atnaujinama individuali programa iki špagato
    Pagal tavo kūną, lygį ir pažangą kas 1–2 savaites sudarau naują treniruočių planą ir adaptuoju jį tol, kol pasieksi špagatą. Visa medžiaga prieinama 24/7.

  • 🎞️ Špagato maratono video lobynas (15+ įrašų)

  • galimybė gauti iki 3 asmeniškai nufilmuotų treniruočių.

  • 🤝 Palaikymas, struktūra ir įsipareigojimas
    Nuolat stebiu tavo pažangą, teikiu korekcijas ir adaptacijas. Reguliarūs susitikimai padeda išlaikyti motyvaciją – šiame kelyje esi ne viena.

  • 🗓️ Prieiga 12 mėnesių
    Visi video ir treniruotės tau prieinami visus metus – kartok ir gilinkis savo tempu.

Ši programa – tai ne tik būdas pasiekti špagatą, bet ir kelias į tvaresnį santykį su savo kūnu, motyvacija bei sveikata.

Kam šis maratonas tinka?

Pink Sugar

Į paketą įeina:

• 4 asmeninės ZOOM treniruotės – 200 €
• Individuali programa – 120 €
• VIDEO treniruotės (prieiga 12 mėn.) – 200 €
• Nuolatinė komunikacija ir palaikymas, atsakymai į klausimus iki kol pasieksi špagatą – 80 €

Bendra vertė – 600 €

 

🔥 Speciali kaina – tik 200 €

Galima mokėti dalimis: • 2 × 100 € • 4 × 50 €

Anchor 1

ŠPAGATO treniruotės prieinamos 24/7

21 VIDEO treniruotė jau Online ir vis PILDOMA

PRIEIGA KOMPIUTERYJE.png
Pink Sugar
Anchor 1

Ką gausi prisijungus?

spagatas

12 mėnesių prieiga, 30 dienų iki pirmų rezultatų.

12 mėn. prieiga prie asmeninės lankstumo programos;
Treniruotės 30 min-1 val trukmės ir skirtingo intensyvumo.

person taking photo

Reguliarus progreso stebėjimas

Nuotraukų siuntimas ir konsultacijos, ką adaptuoti

On a Video Call

4 asmeninės Zoom konsultacijos 

Programą pradedame nuo pirmojo ZOOM skambučio ir aptariame, kokius pratimus, jums daryti. Likusius susitikimus, pasisikiriame, pagal jūsų poreikį.

IMG_8344.heic

Motyvacija, palaikymas, bendruomenė

Asmeninis susirašinėjimas su manimi ir klausimų atsakymas

Blue Checklist Icon

Individualus planas pagal tavo kūną

Personalizuotas kalendorius, kada atlikti kokias treniruotes;

Meditation

Prieiga bet kada, iš bet kur

Treniruotės patalpintos į puslapį, tad prie jų galėsi prisijungti tau patogiu laiku. 

Dažniausiai užduodami klausimai

+37060695058

  • Youtube
  • Instagram
  • Facebook

Perkūno al. 5, KAUNAS
Romainių g 65E, Romainiai

©2026 Simona Teres JOGA

bottom of page