"Stovėjimas ant galvos" 06.25d

Stovėjimas ant galvos: įvadas į inversijas

Trečiadienio vakarą kviečiu visus, kurie dar neįvaldė stovėjimo ant galvos į 2 valandų mokymus, per kuriuos visi išmoksite stovėjimo ant galvos įsvyrimo , balansavimo ir jums organiškiausių stovėsenų būdų.

Trečiadienį, 06.25, 18:30

📍 DIA group Spa Wellness BALI

📌 Adresas: Perkūno al. 5, Nr. 343, Kaunas (Ąžuolynas, Dariaus ir Girėno stadionas)

⏱ Trukmė – 2 val.

Stovėjimas ant galvos – pati pirmoji, bet kartu ir pati svarbiausia bei lengviausia inversinė asana. Jei dar jos neįvaldei, kviečiu skirti 2 valandas tam, kad ją suprastum, pajaustum ir išmoktum.

Ir taip stovėti ant galvos trunka valandą ar dvi, o ne metus ar du, tad susitinkam, kad patirtume, kaip tai lengva.

Per workshopą išmoksime:

• kaip saugiai ir taisyklingai stovėti ant galvos;

• skirtingas įėjimo technikas, pritaikytas pagal tavo kūno anatomiją;

• variacijas: „deimantas“, kojos į šalis, spagatas, šoninis pakėlimas.

• įvairūs pakėlimai;

• Kokius pratimus atlikti po stovėjimo, mkad atpalaiduoti užsilikusias įtampas.

• 
  

Tai ne tik fizinė praktika – tai būdas išmokti pasitikėti savo kūnu, atrasti pusiausvyrą ir keisti perspektyvą (tiesiogine prasme!).

Kaip nugalėti baimę.

Tinka visiems lygiams – tiek pradedantiesiems, tiek jau bandžiusiems.

📌 Vietų skaičius ribotas – registruokis iš anksto!