“RAMINANTYS kvėpavimo pratimai gyvenant STRESE, NERIME, lėkime, ĮTAMPOJE”

Kaip gyventi ne tik harmoningą, ramų gyvenimą, bet ir būti nuovokesniam, pakeisti požiūrį į gyvenimą ir gyventi BESIMĖGAUJANT, BE STRESO ir kupiną DŽIAUGSMO gyvenimą?

 4 ciklų workshopai, kurių metu perteiksiu žinias kas veikia man.

KVĖPAVIMO WORKSHOPŲ TEMOS:

1. “RAMINANTYS kvėpavimo pratimai gyvenant STRESE, NERIME, lėkime, ĮTAMPOJE” (Lapkričio 4d.)

2. “EMOCIJŲ, ĮTAMPŲ paleidimas gyvenimo lengvumui” (Lapkričio 18d.)

3. “ENERGIJOS užtaisas. Kaip pradėti dieną, kai nėra jėgų? Kaip padidinti FOKUSĄ ir pagerinti produktyvumą darbe” (Gruodžio 2d.)

4. “Širdies atvėrimo kvėpavimai – meditacijos. Kad atsirastų erdvė  ATLEISTI - PALEISTI - ATSIPRAŠYTI ir MYLĖTI” (Gruodžio 15d.)

KAS SUDARO PRAKTIKAS

1. TEORINĖS žinios apie kvėpavimo technikas, kad protas suprastų kodėl tai veikia.

2. PRAKTINĖS kvėpavimo technikos (Pranayamos).

3. Kvėpavimo meditacijos.

4. JOGA (per Širdies atvėrimo ir PALEIDIMŲ praktiką).

5. Klausimai ir Atsakymai

6. Gausite ONLINE užsiėmimų įrašus, kad technikas galėtumėte atlikti namuose patys.

NAUDA

· STRESO, NERIMO suvaldymas. Ilgalaikė nauda:Nerimo , panikų atakų nebuvimas

· Ramios mintys ir protas

· Giluminis ATSIPALAIDAVIMAS

· Organizmo detoksikacija

· Imuniteto stiprinimas

· Apetito suvaldymas

· Energijos užkūrimas ir įsiskrovimas VEIKTI

· PALEIDIMAS to ko nereikia

· Didesnis sąmoningumas – išmintis

PER KVĖPAVIMĄ KEIČIAME (kuo ilgiau kvėpuojame, tuo didesnis pokytis, pradedant nuo:

· Žmogaus psichika.

· MINTYS

· NUOTAIKA

· SVEIKATA

· KITŲ ŽMONIŲ SANTYKIS Į MUS

· KARMA

KAINA

Vienas WORKSHOPAS 30 eur. Perkant ciklą – 100 eur.

VIETA

Europos pr. 72 E, Kaunas "Mr.Clay molio tinko namai"

Online. Yra galimybė pajungti jus dalyvauti workshope nuotoliniu būdu.

LAIKAS

Lapkričio 4d., 18d., Gruodžio 2d., 15d.  10 – 12val