Emocijų paleidimas per: JOGĄ*kvėpavimą*Piešimą

Kviečiu į atpalaiduojančią kvėpavimo, jogos, piešimo praktiką paleidimui minčių, rūpesčių, TO - kas atitarnavo ir nebėra naudinga.

Susitikimą pradėsime nuo pranajamos = kvėpavimo technikos, kuri atpalaiduos, nuramins protą, leis pasinerti į kūno pojūčius, kad išjaustumėte kas jame sėdi ir su kuriomis įtampomis ir emocijomis esame pasiruošę atsisveikinti.

Per jogą, keliausime į klubų atpalaidavimo/ atvėrimo patirtį, kur tiesiogiai prisiliesime prie emocinių tūrių. Klubuose nusėda visi neišjausti emociniai išgyvenimai, o tai kas neišjausta t.y. nepaleista, neleidžia judėti į naujas kokybes. Per specialiai sudėliotas jogos asanų sekas iškvėpuosime nemalonius fizinius pojūčius. Ir pajausim ar pamatysim tai, kas tenais glūdi.

O tuomet leisimės į kūrybą! Išpiešime tai, ką busime suvokę, ar pamatę savo blokus, baimes, bet kokius pojūčius kuriuos įprastai slopinate. Nereikia mokėti piešti, nes atsiribosime nuo įtampos kad turime piešti atitinkant kažkokį standartą, o tiesiog kursime ir ant drobės išliesime autentišką kūrybą, teptuku, mentele, o gal ir pirštais.

Terapiją užbaigsim uždarymo ratu ir pasidalinimu, įžvalgomis, patirtimi, išgyvenimais, kad po terapijos iškeliautumėte paleidę sunkumo sluoksnius ir susitikę su savo autentiškumu ar lengvesne, harmoningesne savo versija.

Renginį vesiu aš, Simona Teres.

KUR? Susitiksime jaukioje erdvėje- Mr.clay studijoje adresu: Europos pr.72, Kaunas.

Kada? RUGSĖJO 6d. Trečiadienį 18-21 val. RUGSĖJO 23 d. Šeštadienį 12-15 val.

Ką atsinešti? Jogos kilimėlį, pleduką, vandens, patogią šiltą aprangą, Intenciją (su kuo norite atsisveikinti)

Kaina? 30 eur, Rezervacijos mokestis 10 eur

Registruokitės asmenine žinute.

Telefonas pasiteiravimui +37060695058