top of page

Sat, Jan 06

|

Kaunas

Be NUGAROS SKAUSMŲ - ką turi žinoti, kad nevargintų nugaros skausmai

Nugaros skausmo priežastys ir kaip pašalinti jas, o ne apgydyti simptomus.

Registracija uždaryta
Žiūrėti kitus renginius
Be NUGAROS SKAUSMŲ - ką turi žinoti, kad nevargintų nugaros skausmai
Be NUGAROS SKAUSMŲ - ką turi žinoti, kad nevargintų nugaros skausmai

Laikas ir vieta

Jan 06, 2024, 10:00 AM – 12:00 PM

Kaunas, Vilniaus gatvė 10-7, 44280 Kaunas, Lietuva

Svečiai

Apie renginį

SVEIKA Nugara - tai didžiausias noras kas antram dirbančiąjam sėdimą darbą. Varginantys nugaros skausmai, tik laikinai apmalšinami nuėjus į masažą, tačiau nutraukus juos - VIS grįžta. Ar susimastai kodėl tai trumpalaikiška?

Daugiau nei 200 lankiusiųjų pas mane jogos pamokas žmonių, jau po 2-3 savaičių pastebi ir pradeda džiaugtis DINGUSIAIS NUGAROS skausmais. Ir ne tik pagerėjusia fizine sveikata, bet ir emocine būsena. Ar žinojai, kad teisinga laikysena įtakoja ir tavo psichinę būseną? Ir tavo kvėpavimą?

Šias nesudėtingas ir lengvai pritaikomas paslaptis - atskleisiu MOKYMŲ "Be nugaros skausmų" metu.

Judėjimas ir kvėpavimas - raktas į sveikatą.

Ką sužinosi mokymų metu?

1. TEORINĖS žinios - laikysena, kodėl ją reikia koreguoti; kokie kasdienos veiksniai turi įtakos nugaros skausmams.

2. TEORINĖ dalis - kokia įtaką kūno susikaustymui turi kvėpavimas.

3. Kokius ritualus turėti, kad nevargintų nugaros skausmai;

4. Diafragmos svarba ir praktiniai pratimai  -teisingam kvėpavimui;

5. Įveržti klubai - turi įtakos nugaros skausmams, todėl šalia sėdmenų tvirtinimo privaloma ir tempti raumenis.

6. Dėliosime kiekvienam planą pratimų kuriuos galėsit atlikti, per pietus; rytinę ar vakarinę mankštą.

7. Gausite asmenines jums įžvalgas kokius pratimus jums reikia atlikti, kad grąžintumėte savo kūnui skolas.

KAINA

WORKSHOPAS  iki 12.29 - 25 eur , vėliau  - 30 eur.  Pinigai už workshopą negrąžinami.

Dėl pamokėjimo grynais - kreiptis asmenine žinute.

VIETA

"Boho jogos namai" Vilniaus g. 10-7, Kaunas.

LAIKAS

Sausio 6 d.  10-12 val.

Bilietai

  • Sveika NUGARA - EARLY bird

    €25.00
    +€0.63 paslaugos mokestis
    Pardavimas baigtas
  • Sveika Nugara

    €30.00
    +€0.75 paslaugos mokestis
    Pardavimas baigtas

Iš viso

€0.00

Bendrinti šį renginį

bottom of page