Apie PROGRAMĄ
Mentorystė – tai asmeninis palydėjimas į tavo vidinę laisvę, balansą ir gausą. Tai kelionė, kurioje sujungiame kūną, protą ir energiją, kad tu ne tik „veiktum“, bet jaustum gyvenimą. KĄ TU GAUNI? 🌿 KŪNAS – sveikas, stiprus, gyvas *Individualiai parinktas mitybos planas *Kortizolio (streso) balansavimo strategija *Tau pritaikytas sportas - jėga, mobilumas, joga, presas, kardio (video treniruotės) Tikslas: mažinti riebalą; stangrinti kūną; jaustis gerai savo kūne → net jei anksčiau dietos ir sportas „iki nukritimo“ neveikė 🧠 PROTAS IR EMOCIJOS – aiškumas ir vidinė ramybė *Giluminės meditacijos (ne pabėgimui, o transformacijai) *Darbas su „šešėliais“: kur kūne laikosi emocijos, kas sukelia perdegimą, apatiją, chaosą *Atkuriamas ryšys su savimi → nebe „leki ir nespėji“, o jauti kryptį ✨ ENERGIJA IR GAUSA – veikimas iš įkvėpimo *Mokaisi veikti ne iš „reikia prisiversti“, o iš: noro, malonumo, vidinio impulso *Kūne atsiranda lengvumas, gyvybė, „virpulys veikti“ *Judi į gausą natūraliai, be spaudimo MENTORYSTĖS FORMATAS *4 individualios Zoom konsultacijos *sprendžiame tavo konkrečius strigimus *Asmeniškai sudėliotas planas: mityba sportas praktikos Nuolatinis palaikymas (jei planuoji – galima pridėti) TRUKMĖ Programa galioja 12 mėnesių → turi laiko realiai transformacijai, ne „greitam rezultatui“ KAINA - 200 eur. Galima mokėti dalinis 2mėn x100 eur; 4mėn x50 eur