Apie PROGRAMĄ
"TURĖTI VISKĄ Kūnas. Protas. Gausa." 12 mėnesių transformacijos mentorystė. Tai nėra dar viena programa tik apie mitybą ar sportą. Tai kelionė į save, kurioje žingsnis po žingsnio mokysiesi suprasti savo kūną, nuraminti protą, paleisti tai, kas nebetarnauja, ir kurti gyvenimą iš vidinės ramybės, o ne nuolatinės kovos. Tikras pokytis prasideda ne nuo dar vienos dietos ar didesnės motyvacijos. Jis prasideda tada, kai pasikeičia žmogus, kuris kuria savo gyvenimą. Šioje mentorystėje sujungiame kūną, protą ir vidinę būseną, kad pokytis būtų ne laikinas, o taptų nauju gyvenimo būdu. 🌿 KŪNAS – sveikas, stiprus, gyvas *Individualiai parinktas mitybos planas *Kortizolio (streso) balansavimo strategija *Tau pritaikytas sportas - jėga, mobilumas, joga, presas, kardio (video treniruotės) Tikslas: mažinti riebalą; stangrinti kūną; jaustis gerai savo kūne → net jei anksčiau dietos ir sportas „iki nukritimo“ neveikė 🧠 PROTAS IR EMOCIJOS Tikras pokytis prasideda tada, kai nustojame bėgti nuo savęs. Mentorystėje tavęs laukia vaizdo paskaitos ir praktikos apie: • nervų sistemos reguliavimą; • emocijų paleidimą; • streso poveikį kūnui; • savivertę; • ribojančius įsitikinimus; • naujos asmenybės kūrimą; • gausos mąstyseną. Kiekvieną temą lydės praktinis pritaikymas. ✨ MEDITACIJOS Mentorystėje rasi specialiai sukurtas meditacijas: 🤍 Nervų sistemos balansavimui 🤍 Kūno atpalaidavimui 🤍 Emocijų paleidimui 🤍 Ryšiui su savimi 🤍 Vidinei ramybei ✨ ENERGIJA IR GAUSA – veikimas iš įkvėpimo *Mokaisi veikti ne iš „reikia prisiversti“, o iš: noro, malonumo, vidinio impulso *Kūne atsiranda lengvumas, gyvybė, „virpulys veikti“ *Judi į gausą natūraliai, be spaudimo MENTORYSTĖS FORMATAS *4 individualios Zoom konsultacijos *sprendžiame tavo konkrečius strigimus *Asmeniškai sudėliotas planas; *Nuolatinis palaikymas TRUKMĖ Programa galioja 12 mėnesių → turi laiko realiai transformacijai, ne „greitam rezultatui“ KAINA - 200 eur. Galima mokėti dalinis 2mėn x100 eur; 4mėn x50 eur