“ENERGIJOS užtaisas. Kaip pradėti dieną, kai nėra jėgų? Kaip padidinti FOKUSĄ ir pagerinti produktyvumą darbe”

Susitiksime trečioje kvėpavimų workshopų ciklo užsiėmime, kurio tema:

 “ENERGIJOS užtaisas. Kaip pradėti dieną, kai nėra jėgų? Kaip padidinti FOKUSĄ ir pagerinti produktyvumą darbe” (Gruodžio 2d.)

• Mokinsimės teorijos ir praktikos, kaip energizuoti save kai prabudus nėra jėgų.
• Ką daryti jeigu esate letarge, apatijoje, trūksta veikimo jėgos, norisi daugiau gulėti ant sofos nei kažką veikti?
• Kaip padidinti fokusą ir susitelkimą, kad darbas vyktų sklandžiai ir įsitraukus.
• Metodai, kurie padeda gauti naujų idėjų jūsų darbui, veiklai.

Tik keletas nesudėtingų kvėpavimų technikų ir visa tai pasikeis. 

Gausite informacijos ir pratimų kokius kvėpavimus + judesius padaryti, kad pakeistumėte būseną - tereikia 5 min kad užsikurtumėte veikti.

Taip pat gausite ir ilgesnius kvėpavimo pratimus ( jų įrašus), kuriais galėsite pradėti dieną ir kupini energijos gyventi visiškai kitoje kokybėje. 

KAS SUDARO PRAKTIKAS

1. TEORINĖS žinios apie kvėpavimo technikas, kad protas suprastų kodėl tai veikia.

2. PRAKTINĖS kvėpavimo technikos (Pranayamos).

3. Kvėpavimo meditacijos.

4. Klausimai ir Atsakymai

6. Gausite ONLINE užsiėmimų įrašus, kad technikas galėtumėte atlikti namuose patys (meditacija ir pranayamos)

NAUDA

· STRESO, NERIMO suvaldymas. Ilgalaikė nauda: Nerimo , panikų atakų nebuvimas

· Ramios mintys ir protas

· Giluminis ATSIPALAIDAVIMAS

· Organizmo detoksikacija

· Imuniteto stiprinimas

· Apetito suvaldymas

· Energijos užkūrimas ir įsiskrovimas VEIKTI

· PALEIDIMAS to ko nereikia

· Didesnis sąmoningumas – išmintis

PER KVĖPAVIMĄ KEIČIAME (kuo ilgiau kvėpuojame, tuo didesnis pokytis, pradedant nuo:

· Žmogaus psichika.

· MINTYS

· NUOTAIKA

· SVEIKATA

· KITŲ ŽMONIŲ SANTYKIS Į MUS

· KARMA

KAINA

Vienas WORKSHOPAS 30 eur.  Pinigai už workshopą negrąžinami.

VIETA

Drobės fabrike esančioje studijoje "Zen" . Drobės g 62, Kaunas.

Yra galimybė pajungti jus dalyvauti workshope nuotoliniu būdu.

LAIKAS

Gruodžio 2d. (šeštadienį nuo 10 val-12 val)